Psicóloga Online para Ansiedade e Sobrecarga Emocional

Você sente que a sobrecarga te impede de viver para si? Existe um caminho para se organizar por dentro.

Com a Gestalt-Terapia, posso te ajudar a lidar com ansiedade e sobrecarga emocional.

Talvez você reconheça algum desses sentimentos:

Você sente que está sempre devendo algo a alguém

No trabalho, falta atenção. Em casa, falta energia. E no meio disso tudo, você mal consegue lembrar quando foi a última vez que pensou em você.

Você funciona no automático

Acorda, cumpre a lista, dorme. Repete. Por fora tudo parece estar no lugar. Por dentro, uma sensação crescente de vazio, de que algo está faltando, mas você não sabe bem o quê.

Você se cobra demais e se cuida de menos

A régua que você usa pra se avaliar é diferente da que usa pra qualquer outra pessoa. Com os outros, você é compreensivo. Com você mesmo, qualquer erro vira prova de que não é suficiente.

Você precisa prever tudo para se sentir em controle

Você tenta antecipar cada detalhe, imagina vários cenários e passa horas pensando no que pode acontecer. Mesmo assim, a sensação de insegurança continua.

Esses sentimentos têm nome...

O que você está sentindo não é fraqueza, não é exagero e não é falta de esforço.

É o sinal de que uma parte de você está pedindo atenção, e que talvez você nunca tenha tido um espaço seguro para realmente ouvi-la.
A psicoterapia não vai apagar o que você sente, ela vai te ajudar a entender de onde vem, o que alimenta e como lidar com isso de um jeito mais leve.

É exatamente isso que guia o meu trabalho.

Método clínico

Como é o meu trabalho?

Trabalho com Gestalt-Terapia, uma abordagem focada no aqui e agora, que te ajuda a ampliar a consciência sobre o que você sente, como você reage e o que está por trás dos seus padrões.

Escuta sem julgamento

Cada pessoa chega com uma história única. O ponto de partida é sempre entender o que é específico de você, sem rótulos, sem fórmulas prontas.

Consciência do presente

Em vez de revisitar o passado indefinidamente, trabalhamos o que está vivo em você agora: suas emoções, suas reações, seus bloqueios do dia a dia.

Experimentação e descoberta

Por meio de perguntas, reflexões e experiências vivenciais, você começa a perceber novos caminhos de se relacionar consigo mesmo e com as pessoas ao seu redor.

Como começar?

Dar o primeiro passo é a parte mais difícil. Depois disso, é um passo de cada vez.

Entre em contato

Me chame no WhatsApp. Sem formulários, sem burocracia. Uma conversa simples pra alinhar disponibilidade e tirar dúvidas iniciais.

Primeira sessão

É um espaço de acolhimento e escuta. Você não precisa chegar com tudo organizado, pode chegar exatamente como está.

Construção do processo

A partir daí, definimos juntos a frequência e os focos do trabalho terapêutico, de acordo com o que faz sentido pra você.

Seu próprio ritmo

As sessões são semanais, no mesmo dia e horário, uma âncora na semana, um espaço que é só seu.

O que diz quem já passou por aqui

Depoimentos

Karoline Rabelo
CRP 09/20172

Quem vai te acompanhar nesse processo?

Sou a Karoline, psicóloga com formação em Gestalt-terapia. Tenho uma trajetória diversa, que me ensinou a olhar para as pessoas com mais camadas e mais escuta. Sei o que é carregar muitas responsabilidades ao mesmo tempo.

Minha prática em diferentes contextos clínicos me deu um repertório que coloco inteiramente a serviço de quem atendo: com atenção, sensibilidade e um processo construído especificamente para você.

Você não precisa continuar carregando tudo isso sozinho.

Dar o primeiro passo é a parte mais difícil. Se você chegou até aqui, essa é a hora.

Dúvidas Frequentes

Quais os horários de atendimento?

Atendo de segunda a sexta-feira, das 8h às 20h.

Quais as formas de pagamento?

Aceito pagamento via PIX, realizado no momento da reserva do horário.

Você atende por plano de saúde?

Meus atendimentos são particulares. Se você possui plano de saúde, é possível solicitar reembolso mediante apresentação de recibo. Recomendo verificar as condições diretamente com o seu plano.